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不安を感じない方法

不安を感じない方法

こんにちは、ブレーキ解除セラピストの中村です。


「あなたは不安を感じない日の方が多いでしょうか?」

「それとも毎日なんらかの不安が頭をよぎりますか?」



おそらく多くの人が種類は違えど、毎日何かの不安を感じているのではないでしょうか?

ではそもそも不安の正体とは一体何でしょうか?

例えばもし目の前に

「真っ赤なりんご」「紫色でゴツゴツしてイビツな果物らしきもの」

の2つがあったとします。


「どちらか好きなほうを食べていい」と言われら、

あなたはどちらを食べるでしょうか?

間違いなくりんごを選びますよね。

ではどうしてりんごを選ぶのでしょうか?



それは、りんごは安心できるからです。



りんごが嫌いな人は別として、

私たちはこれまで何度もりんごを口にしています。
その味も触感も想像がつくわけです。

ですから安心して食べられるのです。


でも隣に置いてある得体のしれない果物はどうでしょうか?

「見るからに怪しい…」
「まずそう…」
「お腹壊しそう…」
「臭そう…」


あなたは目の前の得たいの知れない果物を
「食べる」という体験をしていません。

ですから、マイナスな想像ばかりしてしまうのです。

これがいわゆる“不安”なんです。

得体が知れないから不安、未知だから不安なのです。



このように人間は

「知らないこと」や「わからないこと」に対して大きな不安を抱くのです。


「受験が不安」という場合にも、受かるかどうかわからないから不安なのです。

「好きな人に告白するのが不安」
→OKされるかわからないから不安。

「はじめての学校」
・どんな人がいるのか?
・先生はどんな人?
・知ってる子がいるのかなぁ?
など、わからないことだらけだから不安なのです。


このように、

人生のあらゆる場面で遭遇する未知の出来事に不安を感じてしまうのです。



では一度、
これまでのあなたの人生を振り返って見ましょう。

おそらく不安だらけだったのではないでしょうか?

入学、進級、受験、部活、仕事、人間関係、恋愛…

みんな不安だらけです。



でもひとつだけ言えることがあります。

それは…

不安が大きければ大きいほど、それを乗り越えたときの感動も大きい。

という事です。

すっごい好きな人への告白。

もし断られたら人生最悪。。
告白前は大きな不安が襲ってきます。

でもOKさられたらそんな不安は一瞬で
吹き飛んでしまいますよね。



受験でも一緒ですね。

不安に打ち勝って勉強を続けたからこそ
合格という大きなご褒美が手に入るのです。



こうして考えると、

あなたはすでに色々な不安に打ち勝って来たのです。

あきらめないで歩き続けてきたからこそ、

今こうしてこの文章が読めているのです。


結論です。

「不安を感じない方法」

なんてものはありません。



どんな人でも不安はあります。

ただその不安を

「得体の知れない解決不可能なこと」

と捉え、目を背けるのか。



それとも、

「自分がステップアップできるためのチャレンジだ」

と捉え、しっかりと向き合うのか。



選ぶのはあなたです。

でも実は、この世の多くの不安は、

あなたが勇気を出して手を伸ばし、
その不安に触った瞬間に消えてしまうのです。




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