完璧主義を治す方法
完璧主義を治す方法
こんにちは、ブレーキ解除セラピストの中村です。
「自分はまだま足りない…」
「○○できるようなレベルじゃない…」
そう感じてなかなか前に進めないことってありますよね。
いわゆる「完璧主義」ってやつですね。
私も完璧主義です。
ついつい気がつけば
「自分はまだまだ」
と思ってしまいます。
でもそうするといつまでたっても現状のままです。
知識だけはたまる。
でもそれを活かせていない。
その結果、頭でっかちになってしまう。
そして頭でっかちになればなるほど
さらに前に進めなくなってしまう。
まさに悪循環。
何か新たな行動を起こしたり、
次のステップに行くには、
十分に準備してからじゃないとダメだ!
そう思って自分にブレーキをかけてしまうのです。
でも私たち人間は常に発展途上です。
ですからある段階に行かなければできないと思っていると
いつになっても行動を起こせずに
時間だけが過ぎ去ってしまいます。
例え未完成でも、
不完全でも、
見切り発車でも、
失敗するかもしれなくても、
OKなのです。
今の自分、今の段階で出来ることを精一杯行う。
今の自分にできる100%を表現する
これが大切なのです。
私自身もそう自分に言い聞かせて
日々活動しています。
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