自分にＯＫを出し、自信を持つ「ココロの講座」　恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

なぜ今までうまく行かなかったのかが良く分かった
日々を快適に過ごすポイントがわかった
過去へのわだかまりが消えた
自分に自信が持てるようになった
自分の未来が明るく感じた
夢が実現できそうな気がしてきた
ありのままの自分にＯＫを出せるようになった

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心のブレーキ解除セラピー５大特徴

1. 「脳の取り扱い説明書」と呼ばれるNLP心理学を応用した信頼のあるセラピー手法
2. 心のブレーキの根源を解消する根本療法なので一度改善されると元に戻りにくい
3. マイナスを解消するだけでなく、願望実現のための「勇気づけセラピー」も実施
4. カウンセリングやセラピーが初めての方でも楽しく受けられる
5. 自宅で自分でも出来るセラピーのやり方も伝授
   （魚を与えるのではなく、魚の釣り方をお教えします。）

わたしは子供の頃から人から素っ気ない態度や急によそよそしい態度を取られたりすると距離を空けられたような、避けられているような感覚になり、自分が受け入れられないことにとても恐怖心を感じてしまいます。そしてそういう状況になると心が緊張し後々何度もぶり返して思い出し、みぞおちが苦しい状態が続きます。特にクセの強い人など、嫌味的な口調や態度を取られ心が萎縮して自分が出せなくなります。グループの中でも自分の意見を言うことが出来ず、いつも疎外感を感じ、人の顔色を気にして相手に合わせてしまうことが多くなりました。そんな重苦しい気持ちをずっと引きずっているのがとても辛かったです。

この長年の苦しみを何とかしたくて、中村さんのブログにたどり着きました。そこで紹介されているありのままの自分を受け入れる方法を試してみましたら、今の自分を自然に受け入れることができ、みぞおちの辺りが軽くなりました。中村さんのセラピーは自分に合っているんじゃないかと思い申し込ませていただきました。

はじめてセラピーを受ける前は男性の方でしたので不安な気持ちもありましたが、中村さんがとても穏やかで、話がしやすい方でしたので緊張がほぐれて落ち着いてセラピーを受けられたのが良かったと思います。

今まで背負い続けた不安や苦しみの根本的な原因をわかりやすく教えていただき、とても納得できましたし、また自分に適したセラピーを導いていただけたことが非常に良かったです。

中村さんに誘導していただくことで自分ではっきりと体感し癒すことができたことが
良かったです。セラピー後でもセルフセラピーの方法をわかりやすく教えていただけたことも今後の不安解消につながります。

３回目のセラピーを受けた翌日はワクワクする気持ちが何度も湧き上がり理屈じゃないところで、何かが変わった。深いところで満たされている感覚になりました。深い胸の広がり、すがすがしさを感じました。つかえていたわだかまり、罪悪感や自責の念が外れていったような感覚でした。

一日に一度は嬉しいという気持ちが自身から出てくるのを感じます。先々へ心を煩わすことなく、過去に心が縛られることなく、ただ今を感じることができるようになりました。今後セルフセラピーも繰り返し行っていくとさらによいのだろうと思います。恐怖心がかなり納まりフラットな感覚になれとても感謝しています。

今までヒプノセラピーやスピリチュアルセッションなど、どんなセラピーを受けても変化は感じられなかったのが、こんなにもはっきりと変化を体感できたのははじめてでしたので、とても嬉しかったです。

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

私はずっと何とかしたいとつねにアンテナを張り続け探し続けてきました。今回中村さんとのご縁をいただけたお陰で重い扉を開くきっかけができました。同じように悩んでいる方がいらっしゃるなら、勇気をだして行動を起こしてみることも必要だと思います。きっと何かが変わってくると思います。

私は幼少期から今現在まで、「自分の人生を私自身として歩んでいる」という実感を得られずにいました。自分の意思をあまり感じることができず、ただ状況に流されてばかりで、本当は何をして生きていきたいのか、自分の歩む道はこれで合っているのか、確信を持つことが出来ず、いつも掴み所ない不安で苦しんでいました。

また、幼少期から社会人となった今まで、幾度となく、権威を利用し感情任せに威圧してくるような大人に、標的にされたりいじめられたりするなどして、私の自尊心を度々傷つけられることも悩みの種でした。

中村先生が用いておられるＮＬＰ（神経言語プログラミング）は精神医療、スポーツメンタリングなどで多く使用されている療法であるということは、私も医療現場に勤めた経験上、知り得ておりましたが、先生のセミナーに事前に参加し、そこで大きな結果を得られたため、個人セラピーを受けることを決めました。

中村先生は、ご自身も過去に苦しめられた経験がおありの為か、とても親近感が持て、柔らかいお人柄ですので、終始、心理的緊張を感じることがなく、また私の心理変化のスピードに合わせ、丁寧に尽力下さいました。
セラピー中は中村先生の存在を忘れてしまう程（笑）、自分の深い心理面や記憶と向き合うことができました。

セラピーを受けて、直ぐに心の変化がありました。今まで私の中で苦い経験を与えていた人達が、可哀想な人に見えて愛おしく感じたり、また不器用な様子から、可愛らしいキャラクターの様に見え始めました。
ですので、以前までは思い出すだけで嫌な気持ちをしていたのに、少しも苦痛を感じることが無くなりました。

また、自分の足かせとなっていた本当の理由にも気づかされ、心から納得し安心しました。その為、これまで感じていた不安や虚無感が無くなりました。

自分の経験して来たことに、何一つ無駄なことはなかったと思える様になり、自信がついたため、 夢に向かい前へ進む事ができました。

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

自分が苦しんでいること、悩みを抱えていることは、決して自分自身のせいではありません。ただ、そこに至るまでの環境や経験、周りから植え付けられた価値観があっただけです。

私は医療職として勤めているとき、重いご病気にかかり必死に闘病されている患者様に、
『人生は一人にたった一回しか恵まれない。
　自分のやりたいことができる時間は思ったよりも短いんだよ。』
と教えて頂きました。

私自身として人生を歩むことの儚さや尊さを思い知らされ、私は苦しむ自分をいち早く救いたい、自分らしく過ごしたいと思い、セラピーを受けました。

これからは、地に足をつけ、自分らしく人生を歩んでいけると感じています。

どうぞ、皆さんも心の足枷を外し、悩みの時間からいち早く解放され、笑顔でお過ごしください。

私は、今回恋愛についてのセラピーを受けました。ずっと失恋続きで、うまくいったという経験がありませんでした。最初に告白されてお付き合いした方からは３ヶ月もしないうちに急に別れを告げられ音信普通になりました。数年後、連絡はきましたが２番目ならいいよ・・などと言われました。
その後出逢う方からも同じように言われ、都合良く扱われることが多くなりました。

お付き合いする方が現れても、何年一緒にいても相手に結婚する気がなかったり、自分の好みではなく、心が楽しくなかったりでした。やっぱり自分も好みの方とお付き合いしたい！そう思って行動しても、自分が好きになる人は次々、他の方と結婚していきました。

好きな人が次々、結婚していく姿を見て失望し、「神様は、そんなに私を幸せにしたくないんだなぁ」といじけた時期もありました。

何度も恋愛したい、彼が欲しい！と色々がんばってみました。オシャレをしてみたり、仕事に力を入れてみたり、でも、頑張れば頑張るほど、出会いは遠くなり、知人の幸せ報告ばかりを聞くようになりました。

これじゃダメだ！と思い、自分自身と向き合おう！と決意し、中村さんのセラピーに出逢うまでも、色んなことを試していました。

自分に向き合ってみると、男性恐怖症だという自分に出会いました。
父の影響や幼い頃の環境で、男性に対して近づけない自分がいました。
そんな自分を癒し続け、何度も何度も過去と向き合ってきました。
それでも不吉な言葉が心を過ぎり、抜けませんでした。

「どうせ、自分はうまくいかないし・・選んではもらえない・・。努力しても成果はでない。魅力的でもなく、重くて要らない女なんだろうな・・・。」

好きな人を見つけたら、相手の結婚する姿を見なければいけなくなる・・・。
そんな恐怖とマイナスな言葉が心に張り付いていました。

この心にこびりついた心を取りたい・・・そう思っていたピークも過ぎ、もういいかな・・これはこれで楽しいかも！自分は自分でいいかも！他人が愛してくれなくても、自分が自分を愛そう！このまま一人でも、自分で自分をうんと愛していこう！もがきもなくなり、そう思うようになった頃、偶然に中村さんのサイトにいきつき、悩みもせずに気がついたら、セラピーを申し込んでいました。

セラピーを申し込んだ時は、申し込みの「送信」を押したあと
「え、、、男性のセラピストに申し込んじゃった・・どうしよう・・・」
と思ったもの、キャンセルのメールをするということは考えず、とりあえず、とりあえず、受けてみよう・・そんな感じでした。

私自身、初めてセラピストに相談し、問題解決を助けて頂きました。最初は男性だ・・ということで緊張しましたが、真摯にお話を聞いて下さり、問題解決へ的確に導いて頂きました。

私自身も自分で色々学んできたので、いくつかセラピーの方法を知っているのですが、臨機応変に、セラピーの方法を変えてくださり、私が体験したことのないセラピーを取り入れてくださいました。

効果はすぐに実感できました。
まず、男性への恐怖が完全に取れました。

父に対しても、気楽に話せるようになり、一緒に話すことが楽しくなりました。「愛されていない」という感情も自然と消えていきました。街中や会社で会う男性への恐怖もなく、笑顔で談笑でき、楽しさも感じるようになり、初めて「男性と話すって、こんなに楽しいんだ！」と思えました。また、車に男性と乗っても恐怖を感じなくなり、無意識に楽しんでいる自分がいました。以前は、あんなに怖かったのに不思議です。

そして、恋愛がうまくいかなったもう一つの原因に辿り着き、自分でもびっくりでした。恋愛は父親に関係するものだとばかり思っていましたが、探ってみると姉が大きく影響していました。

私は３人きょうだいの真ん中で、姉が上にいるのですが、幼い頃、姉が怖くて好きな物を譲ることがほとんどで、好きな物を選び、手に入れることが出来ませんでした。我慢することが当たり前だと思っていたし、好きな物は譲るものだと思っていました。

自分が不幸でも、相手に譲り、相手を幸せにすることが幸せになることだ・・と勝手に思い込んでいました。幼い頃の私は、好きな物を取って姉を不機嫌にさせるより、好きな物を譲って姉が機嫌が良い方が、いじわるされることもなく、安全だったんです。

その癖が、そのまま恋愛に影響していたことを知ったときは愕然としました。自分の持っている価値観や感情が、そのまま恋愛に表れ、メッセージを贈っていたのだと心から実感しました。

そして、
「あんたは２番目なんだからね！」
「あんたは選んじゃいけないの！」
という、姉の言葉も私の心を支配して、抜けていないと初めて気がづきました。

セラピーを終え、以前とは全く違う自分がいます。

幸せになってもいい！
一番でいい！
選んでいい！
一番好きなものを手に入れていい！
姉より幸せになっていい！
男性って楽しい！
男性って純粋！
男性を信じてもいい！

無意識でもそう思える自分が、今大好きです＾＾
このたくさんの感情やトラウマは一人では取れませんでした。導いて頂いたからこそ、辿り着いたのだと思います。幸せな未来も覗くことが出来、後は迎えにいくだけという感じがしています。この幸せ感を味わえることが、このセラピーの良さかなぁと思います(*^^*)

不幸を創り出している原因に辿り着いたとき。そして、その原因を取り除いて未来を再構築出来たとき、本当にセラピーを受けてよかったぁと思いました。根本原因が消えたことで、不安が起こらなくなり、安心感に包まれいる感じです。

セラピーが終わってからも、幸せな未来図や気持ち、感情が消えることはなく、日が経つにつれ、鮮明に見えるようになり、確信に変わってきました。
これまでは、この幸せな確信が持てず、苦しんでいたので、
幸せな確信が持てるようになって、本当に良かったなぁと思います(*^^*)

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

いつかは解決する。陽は上る。と信じていましたが、やっぱりそうでした＾＾
どんなに悲惨でも、どんなに苦しいことがたくさんあったとしても、逃げなければ、必ず解決します。

目の前に起きている現象を受け止めて、自分の心に何があるのか覗いて、悲しい自分がいたら癒して、苦しい自分がいたら受け止めて一緒に寄り添い、助けてあげることが、自分を幸せに導く近道かなと思います。

受け止めることが怖いことも、過去に戻ることが怖いこともあるかも知れないけれど、怖いからこそ、そこに今を越えて幸せを迎えにいくヒントがあるんだと思います。

苦しくて、苦しくて、ここに辿り着いたのなら、もう一歩踏み出して、セラピーを受けてみることをおススメします(*^-^)ニコ

苦しかったからこそ、幸せになれる！
苦しかったからこそ、解決できる！
苦しかったからこそ、越えられる！
と思います。

がんばって！

６ヶ月後のご報告

お世話になっております。
以前にスカイプでカウンセリングをして頂いたA.Yです。
その後、講座の方でもお世話になりました。
ありがとうございました<(_ _)>

カウンセリングのときは、男性への恐怖などをカウンセリングして頂いたのですが、実はその後、ある男性と交際し、トントン拍子に進み、先日入籍致しました(*^^*)

カウンセリング終了後、しばらくして交際が始まりました＾＾

本当にお世話になりました！
ありがとうございました(^人^)感謝♪

私は過去のトラウマによる様々な恐怖症と生き辛さに悩んでいました。今までいろいろと試しましたが酷くなる一方でした。

中村先生は誠実で弱い人にきちんと向きあってくれるお人柄でしたので、お話するたびに気持ちがほぐれていきました。

セラピーの後、電車に乗ったら人の視線が今までより感じなくなり、ずっと抱えていた背中の痛みが軽くなっていました。毎日の生活が少しずつ確実に良く変化をしていると実感しています。

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

私は中村先生とお会いしていなかったら、仕事も辞めていたと思います。勇気も頂きましたし、どんなに苦しくても必ず道は開けると心から感じられるようになりました。中村先生は様々な技術をお持ちの方なので、色々な事例に対応できると思います。

【スタンダードコース（３回／セット）】

• １ステップ…電話・スカイプカウンセリング（６０分）：問題の原因を見つけます
• ２ステップ…１回目の対面セラピー（１２０分）：心のブレーキを解除します
• ３ステップ…２回目の対面セラピー（１２０分）：願望実現へ加速します

一括お支払い（クレジットカード、銀行振込）

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赤谷さんはアルバイトをしつつ、ミュージックスクールに通いシンガーソングライターを目指して活動しています。赤谷さんは本当はもっとガンガン音楽活動をやりたいのに「あがり症」や「赤面症」の不安が襲ってきてどうしても前に進めない状態でした。そこでブレーキ解除セラピーへの申し込みを頂いたのです。

■ステップ１…カウンセリング
赤谷さんのカウンセリングで明らかになったことは、「中2の時のリコーダーの発表会」の時に赤面を意識し出したということです。発表終了後クラスの女子から「顔まっ赤になってたよ！」と笑われたのです。それ以来、人前に立つと「また赤面するかも…」と不安を感じるようになったのです。

■ステップ２…1回目のセラピー
１回目のセラピーの目的は心のブレーキの解除です。現在の問題点の引き金となった記憶の書き換えやネガティブな思考をポジティブなのもに転換していきます。

赤谷さんの場合には、問題のきっかけである「中2のリコーダー発表会」の記憶の再編集を行いました。さらに中3のときの合唱コンクールでも赤面症が強化されたようでしたので、その記憶も再編集しました。
これで赤谷さんの赤面症、あがり症のきっかけとなった根っこが取り去られました。

この記憶の再編集セラピー終了後の彼の感想は、
「その記憶を思い出しても、さっきみたいなドキドキ感が減った気がします」という感じでした。

さらに、彼の中にある「人の目を意識すると固くなる…」というネガティブな価値観を「人に見られることに喜びを感じる！」と言うプラスの価値観に転換しました。

赤谷さんはこのセラピーを通して体で「喜び」を実感することができました。そして彼の中で何かが「カチッ」と切り替わったのです。
セラピー終了後に自分の夢について語ってくれました。そして語り終えてから、ふとこんなことを言ったのです。

「実はこれまで自分の夢のことは自分からあまり話せなかったんですよ。」
「そんなの無理だよ！とか言われるのがやっぱり怖くて、話したとしてもすぐに赤面していたんですよ。」
「でもなぜか、今は全然平気なんです！」
「顔が熱くならないし、本当にそうなれる！という自信が増した感じです！」

1回目のセラピーでの自分自身の内面の大きな変化に驚きながら話してくれました。

■ステップ３…2回目のセラピー
1回目のセラピーで、赤面症のきっかけとなった出来事を解消されて自信をつけた赤谷さん。
2週間後に再びお会いしました。

「ご無沙汰しています！今日もよろしくお願いします！」とても爽やかな笑顔でイキイキとした感じの赤谷さん。その笑顔と雰囲気を感じた途端「あっこれはいい感じで進んでいるな♪」そう直感しました。

「今日は先生にご報告があるんです！」ちょっと照れながら話し始める赤谷さん。
「今までだったら人前に出る前には必ず赤面するかも…という不安が襲って来たのですが、前回セラピーを受けてから、そんな不安自体がなくなったんです！」
「確かにたまに顔がちょっと熱いかな？と思うことはあるんですが、その熱さも和らいだ感じで、全然平気なレベルです。」

「へ～それはスゴイじゃないですか！」

「はい、あともうひとつご報告したいことあるんです。」

「実は先日、学校で弾き語りの発表会があったんですよ。そこで今まで弾き語りはやったことがなくて、先生に相談して歌だけにしてもらおうとかと思ったんです。」
「でも、もしかしたらやれるかも！と思ってチャレンジしてみたんです。」
「そしたら、はじめるまでは緊張してたんですけど、いざ始まったらいつもの練習と同じような感じでリラックスして演奏できたんです！」
「赤面もせずに、しかもその状況を楽しんでいる自分がいたんです！」

「お～それはスゴイ！まさに前回のセラピーの【人に見られることに喜びを感じる】というのを体感した感じですね！」

「そ、そうなんです！まさにそんな感じで出来たんですよ！」興奮しながら笑顔で話す赤谷さん。

「じゃあ、今回はさらに赤谷さんの夢を実現させるようなセラピーをやって行きましょう！」という事で、2回目のセラピーを開始しました。

まず実施したのが、願望実現セラピーです。

現状からゴールまでをリアルに体験して目標を達成した状態を「すでに体験したこと」として潜在意識に落とし込むセラピーです。このセラピーで赤谷さんは本人でも考えたことがなかったイメージが浮かびあがり、よりゴールの達成感が味わえたのです。

そしてセラピー終了後に「ゴールを体験したとき涙が出てきました」と語る赤谷さん。

「これまででの苦労がやっと報われた達成感と喜びで胸がいっぱいになりました」これはまさに時間を飛び越えて、目標を達成したときの自分の感情そのものなのです。言わば未来を先取りした感覚です。

そして最後のセラピー。

「赤谷さん、もし憧れのミュージシャンがいるのなら教えてもらえませんか？」

「はい、ユーミンです。音楽を始めたきっかけもユーミンですし私にとっては特別な存在なんです。」

「ではもし、ステージに立つときにユーミンに変身できたら素敵じゃないですか？」

「はい、実は私も誰かになったつもりで演奏しようと思って試したことがあったのですが、やはりうまく行きませんでした。。」

「じゃあ、モデリングという手法でユーミンになっちゃいましょう！」

「はい！ぜひっ！！」

最後のセラピーはモデリングという手法です。モデリングとは自分の目標をすでに達成できている人（モデル）になりきることで、目標達成へのスピードを加速させる手法です。ミュージシャン志望の彼にとってはまさにピッタリなのです。

さらに、いつでもどこでもユーミンに変身できるうよに変身スイッチも身につけてもらいました。このスイッチを使えば、ステージ向かって歩いている途中でもユーミンに変身できるのです。

セラピールームの色んな場所でスイッチの作動状態を確認して十分に使える状態になってもらいました。

「これすごいです、早速使います！」ととても嬉しそうな赤谷さん。

３回のセッションが終了して赤谷さんにご感想を伺いました。
以下はアンケート用紙のへの記入内容です。

Ｑ１．セラピーはリラックスして受けられましたか？その理由は？
緊張しやすいタイプの自分ですが、緊張せずにリラックスして受けることができました。ゆったりとした場所で丁寧な説明だったから。

Ｑ２．セラピーで一番驚いたこと、印象に残ったことは何ですか？
言われた通りに行動しながら、まだ体験したことがないことを頭の中でイメージしていたいら、それが現実のように情景が見えたこと。

Ｑ３．セラピーを受ける前と受けた後でどんな変化を感じますか？
・あまり緊張しなくなったこと
・チャレンジ精神が身についたこと

Ｑ４．今後どんな変化を期待できそうですか？
恥ずかしがらずに何事もできそうな感じがしている。

さらに、こんなご感想もいただきました。

セラピーを受ける前には、ただ単に治すだけの何か機械的なイメージトレーニングをするのかと思っていました。また、最初はどうしてこれが問題解決に関係あるの？と少し疑問に思ったこともあります。

でもすべてがつながっているんですね！自分に自信が持てることで、緊張もしなくなるし夢の実現へもつながるんですね！

この体験は一生忘れません！

安くはない金額でしたが、今後の人生で割ってみると１日小銭分にもならないくらいですよね。本当に受けて良かったです！！！

一方、私からはこんなお話をしました。

いつの日かテレビに移る赤谷さんを見て「この人、実はオレがセラピーした人なんだぜ！いや～あの時は○○でさぁ～」って自慢させてくださいね（笑）

あと、成功後の恩師としてのインタビューいつでもＯＫですから！待ってますよ（笑）

「はい、ぜひそれ実現させましょう！！」

と最初にお会いした赤谷さんとは別人のような自信に満ち溢れた満面の笑みで家路につかれました。赤谷さんの夢実現のお手伝いができて私もとっても幸せな気分になりました。

「５０年間の心のわだかまりが解け、気持ちがラクになりました！

私は過去に人間関係でいつもトラブルが起こり、この悪いサイクルを止めたい！！と悩んでいました。特に男性との関係は最悪でした。男性には負けたくない！馬鹿にされたくない！負けるもんか！の想いが強い私はいつもダメな男性に対して非常に攻撃的になる習性すらありました。

職場でもその傾向は更に強まり、一生懸命、仕事をすればする程、関係は悪化し、認められるどころか、その逆の運命をたどりました。いつしか、頑張っても頑張っても認められない、報われない自分には、価値が無いのではとすら思う様になり、すっかり自信を無くしていました。

でもその原因、招いていた原因は全て自分自身の中にあったのです。（両親との関係性や幼少期の辛い経験が引き金になっていました）その原因が判らず、この５０年間、ずっとそれに苦しみ続け、理由も判らず、間違った方向の努力を必死で続けていました。

中村さんのセラピーを受ける前に、他のセラピストの方ともお話しをさせて頂いたのですが、何かピンとくるものがありませんでした。中村さんの、何を話しても受け入れてくれるニュートラルな態度についついこんな事まで、話をしてもいいのかなっ？と思いつつ、言葉に出す事で、過去の自分と向き合う事が出来ました。私は自分を変えたいのだ！その為に来ているのだ！という想いもあり、ありのままの自分をさらけ出す事が出来ました。

そのお蔭で、今の自分をつくりだしている、真の原因にたどりつけました。自分の想いを口に出して話す事で、心が浄化されていきました。それを、穏やかでいて、冷静に受け止めて下さった中村さんだったからこそ、心のわだかまったものを吐き出せたのだと思います。

私は３回の対面セラピーを受けました。せっかくなので、電話では無く、対面の方がより、自分の想いも伝えられると思ったからです。１回目は正直、自分自身、変化を感じませんでしたが、自分の内側からはじわじわと効いていた様です。

２回目のセラピーの時、中村さんから、何か雰囲気が変わりましたね。と言われました。自分では気が付かなかったのですが、その後、職場で複数の女性から何か柔らかい雰囲気になったとか、明るいオーラーを感じるとは口々に言われる様になり、人が自然に寄ってくる様になりました。多分、自分から発していた、話しかけないでオーラを身にまとい、トゲトゲしていたとかもしれません。

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

中村さんと自分の過去、そして現在をじっくりと話す事で、自分自身と初めて向き合い、気づく事が出来ました。今まで、抱えていた問題や繰り返されていた失敗は、両親との関係、幼少の頃の自分自身の間違った想いからが原因という事が判りました。

今の私は、この３回のセラピーを受けて、とても気持ちが落ち着いています。なぜなら、今まで、間違っていたけれど、自分なりに頑張ってきたことに対してそんな自分が愛おしく思えてきました。

自分にＯＫを出す意味、自分を好きになる意味の大切さを理解しました。ありのままの自分を受け入れて、そして他人をも理解出来る様に少しはなれた事。
なので、今はとても気持ちが自然でラクです。

今の起きている自分自身の問題や悩み、葛藤があるのならば、是非、セラピーを受けて、自分さがし、自分承認をして前に進まれては、と思います。

「何年も感じたことのない『素の自分』を体感できました！」

私はプロのチェリストとして生きるべく、12歳でチェロを始めて以来25歳の現在までチェロ一筋に歩んできました。日本の音大を卒業後海外の一流音大に進学したものの、「音楽家なのに自分の音楽を出せない」という致命的な問題を抱えていました。

以前は何の抵抗もなく自分の内側にある音楽をそのまま音にすることができていたのに、いつしかそのことに恐怖心が伴うようになり、音楽的に何かをしようとすると常に体が硬くなり、無意識に体が抵抗するようになってしまいました。というのも母から度々、私の音楽そのものに対して「みっともない」「恥ずかしい」など否定的な言葉ばかりをかけられていたことで、それが刷り込まれていっていたのです。

自分の音楽が出せない、ということはそれだけでも苦しいのに、先生にレッスンの度に「恐れなくていい。もっと自由になりなさい」と言わせ続けてしまっていたこともとても悲しく、また何の抵抗もなく音楽を楽しんでいるクラスメートを見ては落ち込んだりもしていました。

なんとかして自然な感覚を取り戻そうと、呼吸のレッスン（ヨガのようなもの）や歌のレッスンを受けたり、外で運動するようにしたり、意識の持ち方や考え方を変えてみたり…と思いつく限りのことを片っ端から試しましたが、根本的な解決には結びつきませんでした。

セラピーを申し込んでから実際にセラピーを受けるまでの流れがとてもスムーズだったことが一番ありがたかったです。一日でも早くなんとかしたいというギリギリの状況だったので、とても救われた思いでした。こちらの質問や希望にも迅速かつ丁寧に対応していただき感謝しております。特に、私の場合は海外在住で直接伺うことができなかったので、スカイプで対応していただけたのは本当に助かりました。

セラピーの内容も何も難しいことはなく、とても自然に受けられました。個人的には自分で自分を癒す方法が新鮮で、ストレスを抱えたまま置き去りになっていた過去の自分を癒し、その延長にある現在の自分自身が満たされていく感覚を味わった時、過去から現在が腑に落ちる形で繋がったように感じました。

１回目のセラピーを受けた日は、まず体と心が軽いのに加えて、自分が完全に素の自分でいる感覚を久しぶりに味わいました。これまでも日常生活（音楽以外の時間）では充分自由に生きているつもりだったのですが、今回の「素の自分」を体感して初めて、それまで常に何か無理してたのかもしれないと感じました。小さな違いなのですが、でも明らかに何年も感じたことのない感覚でした。

セラピーを受けて以来、もちろんチェロの練習は今まで通り毎日しているわけですが、音楽を表現することを邪魔していたもの（それこそ「ブレーキ」という表現があまりにもぴったりだったもの）の存在がなくなったように感じています。やっと音楽家としてのまともなスタートラインに立てた感覚があります。これでやっと、これまでの失われた時間（「ブレーキ」とただただ戦っていた時間）を取り戻せます。

これまでは私に期待を寄せてくださっている方々に対して罪悪感さえ感じていましたが、むしろ今はその期待に応えることへの希望でいっぱいです。まだセラピーを受けて日は浅いですが、日々純粋に音楽と共にあること、そして確実に実りのある練習ができていることが何より嬉しいです。

【同じような悩みを抱えている方への励ましのメッセージ！】

悩み続ける人生は苦しいだけでなく、かけがえのない時間やチャンスを失ってしまうことも多いと思います。悩んでいることがあるなら、ぜひ中村さんに相談してみてください。きっと悩みから解放されて本来の自分自身の輝きを取り戻せると思います。