自分にOKを出し、自信を持つ「ココロの講座」 恐怖症、トラウマを解消させる心理カウンセリング

誰でもセルフイメージは高い!

誰でもセルフイメージは高い!

こんにちは、ブレーキ解除セラピストの中村です。

自分はセルフイメージが低いと感じている人もいると思います。

私もそうでした。

でも、

実は私たちは誰でもセルフイメージが高いのです。



たとえば赤ちゃんを例に説明しましょう。

セルフイメージの低い赤ちゃんというの
を聞いたことがありますか?

「立って歩くなんて自分には無理…」

そういじけて立ち上がろうとしない赤ちゃん。。

そんな赤ちゃんはいませんよね(笑)

あなたも同じだったはずです。

赤ちゃんだったころのあなたは
何でもできると思っていたはずです。

「自分は何でもできる!」

と何の疑いもなく信じていたはずです。

つまり、

私たちのセルフイメージは本来は高い状態なのです。



しかし、これまでのさまざまな過去の体験によって
ネガティブなセルフイメージを自分に
どんどん貼り付けて来たのです。


ではセルフイメージを高めるには
どうすればよいのでしょうか?

こちらの記事を参考にしてください。

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