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ゴキブリ恐怖症を克服する!

ゴキブリ恐怖症を克服する!

ゴキブリ…

この文字を見ただけでも嫌な気持ちになる方もいるのではないでしょうか。
世の中のほとんどの人はゴキブリが嫌いです。

ではどうして、コオロギやバッタ、カブトムシなどは平気なのに
多くの人はゴキブリがダメなのでしょうか?


その要因は3つあります。

1.家の中に出没する
2.駆除対象
3.不気味な情報

まず、私たちがゴキブリを目撃して驚くのは
得てして家の中ですよね。

本来、家の中は家族だけが住む平和な空間です。
その平和を乱す不法進入者が出没すると、
やはり排除したくなります。


たとえば、その辺の道端でアリを見ても大して
驚きませんが、家の中で見つけると例え一匹でも
結構大騒ぎですよね。

「どこから進入して来たんだ?」
と、家の密閉性や構造など別のことも不安になってしまいます。

ですから、どんな虫でも家の中に不法侵入すれば
駆除対象になってしまうのです。

特にゴキブリの場合には動きも早く、場合によっては
飛ぶので駆除が難しく、天敵感を煽ってしまうのです。



そしてゴキブリをさらに苦手にさせる大きな要因に
不気味な情報があります。

「1匹見かけると100匹いるぞ!」
「核戦争になっても生き残るんだって!」
「昔食べて死んだ人がいるそうだ!」
「実は無茶苦茶頭が良いんだってさ!」

という、ある種ホントかウソか良くわからない都市伝説的な
情報もゴキブリの存在をより不気味にさせているのです。

では、もしゴキブリが苦手になるこれら3つの要因

1.家の中に出没する
2.駆除対象
3.不気味な情報

がないとどうなるのでしょうか?

1.家に出没しない
2.出ないから駆除対象でもない
3.不気味な情報も耳に入らない

実はそんな人というか地域があるのです。


たとえば、北海道

私も北海道出身なのでよくわかるのですが、
北海道の家庭にはゴキブリは出ません。

理由は寒いからです。
実はゴキブリは寒さに弱いのです。

なので、ほとんどの北海道民はゴキブリを見たことも、
見た人の情報も直接は耳に入ってきません。

笑い話で有名なのが、本州に旅行に来ていた北海道の人がゴキブリを見つけて、珍しいのでカゴに入れて持って帰ろうとしたそうです(笑)

「どうだ!これがゴキブリなんだぞ~!」と、
みんなに自慢しようと思ったそうです(汗)

要は、ゴキブリに対するネガティブなイメージがあまりないので
ゴキブリを恐れていないのです。

逆に稀少動物扱いするくらいです。
(もちろん人にもよります)

ゴキブリ恐怖症を治すには、
実はここがミソなのです。

小さいころからゴキブリを見ている人は
少なからずゴキブリが出没したときの家族の
慌てる姿を見ています。

中にはお母さんがゴキブリが超苦手で
「ギャーッ!!」と大騒ぎする家庭もあるかもしれません。


するとどうなるのか?

脳はゴキブリにこんなイメージを貼り付けます。

「ゴキブリ=危険な存在」
「ゴキブリ=気持ち悪い存在」
「ゴキブリ=大騒ぎする存在」
「ゴキブリ=平和を乱す悪者」

どんどんネガティブなイメージを貼り付けるのです。

逆を言えば北海道の人にはこのようなネガティブな
イメージが張り付く体験自体がないのです。


ということは、実はゴキブリそのものが嫌いなのではなく
ゴキブリにへばりついたイメージが嫌いなだけなのです。

大切なのでもう一度言います。

私たちは、ゴキブリの「イメージ」に反応しているのです。


ということは、ゴキブリに張り付いたイメージを変える
ことで苦手意識も改善されるということが言えるのです。

でもそんなことが実際に可能なのでしょうか?

実はイメージは変えられるのです。

そしてゴキブリのイメージを変えることで、
ゴキブリへの苦手意識や恐怖症を解消する
ことも十分可能なのです。


では具体的にはどのような方法で恐怖症を改善すれば
よいのでしょうか?

恐怖症を解消する方法はこちらで解説しています。
「ゴキブリ恐怖症、トラウマの急速解消方法」




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